So entgiften Sie Ihren Körper richtig:
Die Energie will trotz steigenden Temperaturen und längerer Helligkeit bis in die späten Abendstunden nicht wirklich zunehmen?
Der Stoffwechsel und Kreislauf sind noch nicht auf Hochturen am Arbeiten?
Geben Sie Ihrem Körper einen Power-Kick, mit einfachen Tipps und Tricks können Sie Ihren Körper in seiner Funktion unterstützen.
Und all dies ohne mühsame Diät, ganz diskret und einfach auf sanfte Weise den Körper entlasten und von Schadstoffen befreien.
Man fühlt sich nach einer Detox-Kur wie neu geboren, fühlt sich frisch und energiegeladen ist sowohl körperlich als auch geistig fit und vital. Positiver Nebeneffekt, bei Hautunreinheiten, wirkt eine Detox-Kur ebenfalls super.
Was bedeutet entschlacken?
- Das Ziel einer Entschlackungs-Kur ist den Körper von Giftstoffen/Schlackenstoffen zu befreien.
- durch den gezielten Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel & schädliche Stoffe werden die Entgiftungs- & Ausscheidungsorgane wie Leber, Niere, Blase, Lunge und Haut von ihren alltäglichen Tätigkeiten entlastet und angesammelte Giftstoffe werden ausgeschieden.
- Entschlacken kann man sowohl zu Hause (bei gesunden, vitalen Menschen), als auch in spezialisierten Institutionen, wie Kurhäusern etc. (wobei man von Ärzten untersucht und während der Behandlung begleitet wird) dies eignet sich vor allem für alle Einsteiger und Menschen, die gesundheitliche Beschwerden haben, oder in laufenden ärztlichen Behandlung sind.
Mit Lebensmitteln entschlacken:
- dazu sind vor allem viele verschiedene Arten von Obst- & Gemüsesorten, aber auch Gewürze geeignet.
Detox Fastenkur zu Hause mit flüssiger Nahrung: (geeignet für gesunde, vitale Menschen) Wellfeeling-Kur
- 1-2 Tage komplett auf feste Nahrung verzichten
- In dieser Zeit stehen ungesüsste Tees, Molke-Pulver, Wasser, verdünnte Gemüse- oder Früchtsäfte oder Bouillon auf dem "Speise-" resp. Getränkeplan.
- In diesen Tagen wird auf Kaffe, Zucker, Alkohol verzichtet um den Körper zu entlasten
- Je nach körperlicher Verfassung sollte bei Grunderkrankungen erst der Arzt konsultiert werden, ob eine solche Fastenkur sich eignet.
Detox Fastenkur in einem Kurhaus:
- Wenn Sie unter professioneller Anleitung und Aufsicht entschlacken wollen, gibt es Kurhäuser in der Schweiz die sich darauf spezialisiert haben.
- Dort werden Sie von Experten gezielt angeleitet und während der ganzen Kur begleitet, motiviert und ergänzend mit Massagen, Wickeln, Bewegungstherapien, etc. unterstützt.
- Unter Gleichgesinnten ist eine Entschlackungskur gleich viel einfacher durchzuführen, der Austausch mit den "Leidensgenossen" und die daraus entstehenden Gespräche sind eine wahre Bereicherung.
- Ich selber fahre jeweils 1 mal pro Jahr selber auch ins Kurhaus für eine 1 wöchige Fastenkur und empfinde diese Zeit als eine sehr spannende, tiefgreifende und wertvolle Zeit, die mir Energie, Zufriedenheit, Gelassenheit und Freude schenkt.
- Probiert es doch selber einmal aus, es ist wirklich eine tolle und spannende Erfahrung, bei der man gleich noch alte "Laster" loswerden kann.
Welche Lebensmittel unterstützen unseren Körper während der Detox-Kur?
- Artischocke -> enthält ein Enzym, dass die Leber schützt und in ihrer Funktion unterstützt
- Sellerie, Avocado, Federkohl, Birnen wirken entschlackend, am Besten frisch & roh zu ich nehmen, so enthalten sie am Meisten Vitamine.
- Birken-, Brennessel-,Löwenzahntee -> regen den Stoffwechsel an und fördern die Ausscheidung über die Nieren
- Wasser -> erhöhen Sie Ihre Trinkmenge auf mindestens 2-3 Liter pro Tag dazu eignen sich Wasser/Tee/verdünnte Frucht-/Gemüsesäfte, Mineralwasser mit Ingwer, Zitrone-/ Grapefruitsaft (Vorsicht bei gewissen Medikamenten).
Viel Spass beim Detoxen/Entschlacken/Entgiften wünscht Naturheilpraxis Schellenberg in Zofingen.
