Tipps für Allergiegeplagte

• Fenster auf und zwar nur morgens und nachts lüfte (denn von 11-15 Uhr ist Pollenflug besonders hoch)
• Haarewaschen: täglich und zwar abends vor dem Schlafen.
• Hals, Nase und Schleimhäute befeuchten (viel Wasser trinken, täglich mit Wasserdampf inhalieren, Nasendusche mit Salzwasser anwenden
• In die Natur früh morgens oder Abends (Felder, Wälder und Wiesen sind stark reizend) in den Städten ist Pollenbelastung meist geringer.
• Hochdosiertes Vitamin C und Calcium können Ihnen die Symptome etwas lindern (probierts mal aus und teilt eure Erfahrungen auf meiner FB-Seite mit)
• Oft treten im Zusammenhang mit der Pollen-Allergie auch Kreuzallergien auf. Diese gilt es zu ermitteln und abklären. (Lässt sich einfach, schnell und schmerzlos in meiner Praxis ermitteln)
• Eine Allergie ist eine komplexe und individuelle Krankheit, die ich in meiner Praxis sehr individuell behandle.